产后补身体有什么注意事项？
2026-07-08 15:15不孕不育
产后妈妈们身体是比较的虚弱的，所以家人们都通过饮食来今天妈妈们身体的调理的，所以这个时候一定要给妈妈们的身体进补的。那么，这个给妈妈们补身体的过程中，要注意哪些问题呢?下面就随北京美中宜和北三环妇儿医院专家一起了解下吧。
1、忌过早大量喝汤
适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤，容易使新妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成新妈妈痛苦，还会影响正常哺乳。
2、忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而坐月子服务是女人回春的黄金期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果新妈妈喝进太多水，反而不利于身体恢复。
3、忌喝红糖水太久
产后吃红糖过多，不仅会损坏新妈妈的牙齿，如果在夏天里坐月子服务的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。
4、忌急于服用人参
刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。
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