关于几点怀孕早期的温馨提示
北京美中宜和北三环妇儿医院专家提醒广大准妈妈,如果您处于怀孕早期,那么请做孕早期的保健工作,因为这段时期,比较容易导致胎儿流产,在此,美中宜和医生给怀孕早期的准妈妈几条温馨提示,希望能帮助准妈妈们安度孕早期。
1、准妈妈在这个月不可过度劳累,家务与外出次数也要尽可能减少。还要多休息,保持充足的睡眠。
2、孕早期是胎宝宝特别不稳定的时期,应该避免对腹部造成压力。妊娠中的准妈妈抵抗力变弱,十分容易感染细菌,夫妻进行房事时,细菌进入子宫会对胎宝宝造成感染或使得子宫变得易收缩,还有可能引起子宫出血。
因此,为了保护胎宝宝的安全,在孕12周以前应控制房事。
切勿搬运重物、登高或做剧烈运动。如跳跃或旋转等运动;避免下腹部和腰部受力,要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
如需站立工作时,两脚要脚前,一脚后,不要并齐靠拢。另外,不要站立过久。
短途外出,尽量步行,少停留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出尽量回避交通高峰时间,少受拥挤。
妊娠中由于体内激素的变化,准妈妈体温一直较高,很容易热,因此很多准妈妈都喜欢穿比较薄的衣服。不过,妊娠中要避免让自己处于低温的状态,尤其是腹部。
无论在室内还是室外都要注意随手带一件外衣,防止腹部着凉和感冒。
6、整个孕期都远离烟酒。烟和酒会给胎宝宝带来不良影响。准爸爸注意不要在家吸烟。在室内吸了二手烟,香烟中的有害物质也会进入准妈妈体内。
烟里面含有的尼古丁可以引起子宫动脉收缩,使母体不能顺利地给胎宝宝供氧,从而导致胎宝宝氧气不足、营养不良。吸入二手烟的准妈妈有很高的流及胎宝宝畸形的危险性。
7、如果家中饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触。尽量把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。因为猫身上携带着弓形虫病菌,准妈妈如果感染了弓形虫,不仅会影响胎宝宝的正常发育,还有可能造成流产、早产及先天畸形。狗身上寄生的一种慢性局灶性副黏液病毒,如果进入人体的血液循环后会侵害骨细胞,导致骨质枯软变形,引起畸形骨炎。
8、孕早期很多准妈妈皮肤会变得粗糙、敏感,这是皮脂腺分泌失调所致。不必用药或者更换化妆品。要经常洗脸,保持脸部清洁:充分休息,摄取适当的营养。到了第5个月,大多数准妈妈皮肤状况都会好转。
9、不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒。洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
10、注意清除水果和蔬菜上的农药。不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的开水。
11、室内经常要开窗通风。尤其是新装修的房间,尽量在4个月后再入住,减少各种室内装饰材料的污染。同样,新装修开业的商场、影院等公共场所也应过段时间再去。
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