很多科学研究材料说明，口服避孕药对人体的化学物质新陈代谢和营养成分消化吸收都能产生危害，并能更改维生素和矿物的需求量。郑州三院妇产科医生负责人耿白霞提示，女性口服避孕药的与此同时，要适度多食含叶酸片，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富多彩的食材。
叶酸片 在动物肝部、蔬菜水果、水果里边含量较高。
维生素B2在蔬菜水果、大豆、麦子、酵母菌和奶类中含量较多。
维生素B6多存于谷类的表皮中，包心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、猪瘦肉中含量数最多。
维生素C新鮮蔬菜水果中含量数最多。
第220天(31周又3天)不易发胖的水果和蔬菜孕妈妈不要看到这个标题就很兴奋,不易发胖只是相对来说,没有任何食物是吃再多也不胖的。香蕉香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的时候,很容..
孕妇不能吃什么蔬菜？孕期饮食一直是孕妈们注意的问题，因为每天饮食的摄入，直接关系到胎儿的营养摄取，宝宝的发育就会受到直接的影响。很多时候，孕妈吃某种食物，可能就会导致宝宝发育异常，因此孕期饮食一定要注..
为什么同样是养了1年多的宝宝，但是好像别人家的宝宝个头明显长得更高，看起来发育得也更好呢?是因为别人家的妈妈有什么养育宝宝的神奇秘方吗?其实可能会有不少妈妈在宝宝刚出生没有多久的时候都会不太懂该怎么来喂..
清洗您要食用的水果和蔬菜哈佛大学公共卫生学院教授，资深作家，科学家JorgeChavarro博士对上文的研究也感到非常的震惊。他表示，“深入探究这项调查后，我并不认为在水果和蔬菜上的农药残留就一定与不孕不育有直接..
可能大家在日常生活中总是会遇到类似便秘、肚胀、皮肤暗沉等等之类的一些身体症状问题，但是却有不知道这些症状的根源在何处根本没有办法对症下药。但是其实在养生食疗界之中对于这些身体症状其实都有一个最细节的统..
你是想问胃酸多吃什么蔬菜、水果、主食好？单纯胃酸多可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴..
便秘是一种很让人苦恼的状况，让人感觉到身体上和心理上的不适，而且食物不能及时消化排出也会影响到身体的健康。那么，便秘吃什么蔬菜和水果最好？本文就为大家带来产妇预防便秘的水果和蔬菜科普，让我们一起来看看..
腹泻是夏季常见的胃肠道疾病，无论是急性腹泻还是慢性腹泻都会对健康造成很大的影响，患者应尽早采取适当的治疗措施。而且很多食物对腹泻也有一定的辅助治疗作用，腹泻期间可以多吃。下面就来为大家盘点5种可止泻的..
牛内是可以吃的，阴血偏虚。反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，特别因为有些自己平常喜欢吃的食物。易致流产、早产的食物芦荟产妇饮用芦荟汁，西瓜每天吃水果不宜超过250g，容易流产食物螃蟹它味道鲜美，那么。它..
肝脏在人体内，帮助人体排毒代谢，也有一定的防御功能。当肝脏出现问题时，会在一定程度上损害身体的健康。肝病的发生与我们日常生活中的一些饮食习惯有很大的关系。可能我们在吃一些食物的时候，已经无形中增加了肝..
赞1