头发干枯毛躁是什么原因 怎么护理才好
对于女生来说，头发是非常重要的，平时我们总想着保护好自己的头发，不要让头发干枯毛躁，但是事实往往事与愿违，很多女生都会被头发稀少、干枯、毛躁问题所困扰，令她们非常痛苦，要怎么做才能让自己的头发发质变好，又顺又柔软呢？为什么很多女生的头发都很容易干枯毛躁呢？
头发干枯毛躁的原因有哪些？
1、身体缺水
假如人体內部少水，也会造成头发干枯毛躁毛燥，秀发水分含量是15%，倘若人体出現了少水状况，秀发的水分含量会随着降低，当水分含量小于10%的情况下便会不断变枯毛燥。尤其是在秋天和冬天，人体非常非常容易水份缺少的状况，那麼皮脂腺代谢便会不断减少，秀发也会经常出現变枯毛燥的状况。
2、饮食因素
患者缺乏蛋白质、脂肪酸、维生素C、锌、铁等，许多年轻女性为了爱美而节食，导致蛋白质能量摄入不足，结果身体瘦下来了，但是头发出现枯黄、掉发。营养充足才能滋润毛囊，养出乌黑、秀丽的头发。饮食上，患者需要保证充足的主食、蛋白质，以及必需的脂肪酸。
3、外界损伤
头发经常在太阳暴晒的情况下，也会出现枯黄、掉发。
4、病理性因素
如重度缺铁性贫血、甲状腺功能减退，或刚生完病，大病初愈会导致机体内的黑色素减少，使头发变得干枯、发黄、掉发。
5、功能性因素
如精神上的创伤、过度劳累、睡眠不充足、季节性内分泌失调，可能会导致体内的黑色素细胞合成障碍，因此出现头发的干枯、掉发。
6、经常染发
由于染发剂刺激头发，引起头发出现枯黄、掉发。
头发干枯怎么护理？
1、用免洗护发素
使用具有修复精华的免洗精华素喷在或者是涂抹在发尾上就能改善干枯开叉的现象，因为免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，可以减轻紫外线对头发的伤害，而且使用也比较方便。
2、减少烫发染发
由于烫发和染发的药水含有一定化学药剂，高频率进行烫发和染发将会导致性质变差。所以建议人们减少烫发和染发的次数。
3、每周进行蒸发护理
懒得定期去理发店护理，可以试试自己蒸发，效果其实都差不多，就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下：
洗完头发后，用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止，将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜，尽量涂在发梢，不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住，再套上电热帽，按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右，再将头发洗干净。
如果不使用电热帽，只用普通浴帽蒸发也是可以的，只是效果不那么好，我自己试过，用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。具体是要方便快捷多做几次，还是一次性麻烦地蒸发，看大家选择啦。
4、头发防晒
室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。
5、用梳子按摩头皮
要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。
梳子各种各样的都有，实际上还是木梳更好，因为不容易起静电，特别是到了冬天的时候。
以上就是为大家介绍的头发干枯毛躁是什么原因以及怎么护理才好的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，每一个女生都想让自己的头发质地非常好，但是很多女生却会因为以上这些原因而导致头发干枯毛躁，所以日常生活中可以按照上面的方法来护理，能够滋养头发，让头发质地更好。
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