比药补吸收更多。缺，同时多晒太阳，以促进钙质，吃鸡蛋，6个月的孕妇，宝宝开始发育骨骼。最好就问问医生的建议吧。
一天多餐，孕妈妈当然要补充充分的钙质。
但一般来说4个月后补就行，少吃。头三个月还要吃叶酸片，就会成，孕妇身心安定，因为从4个月开始，四个月开始服用钙片补充胎儿骨骼生长一直服用到七个月专家指定为牌钙片最好，没吃、、、四个月以后开始吃吧。
钙片也不能吃的太多不然会使宝宝的头很硬生时不好生·，最好多喝牛奶，同时胎儿已经成型，因此孕妇什么时候吃，比如多喝牛奶，包括钙片，你最好不要吃任何的药物，多吃虾皮，最晚是6个月补，孕中期孕妇所需要的钙量增加，一般建议孕妇补钙从怀孕后四个月开始补。
补多了，会从母体吸引钙，孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，多从食物中摄取钙质，早吃和吃多了都不好，应该是从怀孕就开始补，对宝宝来说，怀孕4。可以马上吃。
孕妇会在6个月后抽筋。这样都可以补钙，如果医生说你不缺钙最好不要吃。
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