梦美EDEN详解：赴美试管前如何调养身体？

赴美做试管婴儿，美国梦美生命EDEN专家在得天独厚优质医疗资源的支持和保障下，根据每位客户的实际情况为之制定专属合适的诊疗方案，致力打造安全、高效、便捷的试管助孕周期，助有生育计划的家庭和朋友实现健康孕育、科学优生，获得健康的宝宝，圆生育之梦!

那么，赴美做试管前如何调养身体?

针对此问题，美国梦美EDEN专家表示，情绪和身体的调节是试管婴儿成功的关键，所以赴美做试管婴儿主要从“身体”和“心理”两个方面进行调养，如此效果更理想。例如夫妻双方遵循以下助孕原则，以提高卵子和精子的质量，为试管做好充分的准备。

女性：健康备孕，提高卵子质量

在试管诊疗周期中，健康备孕是至关重要的一项。所以赴美试管前，梦美EDEN专家建议女性朋友先调养好身体，提高卵子质量，改善孕育环境，为试管助力加分，例如：

1、在饮食方面：做到健康饮食，均衡营养;遵循少食多餐的原则，少吃生冷食物，主要以清淡饮食为主，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量。同时可多食用一些抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸，譬如可食用谷类、豆类、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等摄取更多叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料。此外，女性朋友还可每天服用400-600mg辅酶Q10来延缓卵巢的衰老、提高卵子质量。

2、在生活其他方面：坚持锻炼身体，增强身体素质。专家提倡坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪，从而为提升卵子的质量。并且专家建议规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，这也有利于提高卵子的品质。

3、调整心态：良好的情绪是试管婴儿成功的关键。因为在试管诊疗周期中，若是女性处于紧张状态，情绪不稳定，会造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，导致内分泌失调，继而影响是挂周期的顺利进行，甚至导致IVF以失败告终。所以美国梦美EDEN专家建议女性一定要先调整好心态，保持愉快的心情，舒缓压力，以理想的身心状态赴美开展试管周期，如此好孕率更有保障。

男性：合理调养，提高精子质品质

1、健康饮食：改善精子活力、提高精子质量，专家建议男性朋友多食用绿色蔬菜水果，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以多吃可以帮助提高男性的精子质量。此外，多食用一些具有补精养身的食物，增强身体免疫力的同时提高生精能力。比如：

①精氨酸是精子形成的成分，并且能够增强精子的活动能力，对男性生殖系统的维持起着重要的作用，而富含精氨酸的食物有：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁和核桃等。

②精子中富含微量元素锌可提高精子活力，锌对维持男性正常的生殖功能起着关键作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以梦美EDEN专家提倡男性多食用富含锌的食物，如大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏以及蛋类等。

③钙对精子的运动、获能以及维持透明质酸酶的活性及在受孕的过程中更是起着不可替代的作用，所以也需要适当的补充。

2、规律作息时间：作息不规律，经常熬夜等这些不良的生活习惯会导致男性精子活力下降。因此，建议男性朋友调整作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠和充沛的精力，养精蓄锐，以提高精子的质量。

3、戒烟戒酒：建议男性戒烟戒酒，避免香烟中的尼古丁和酒精对睾丸和精子造成伤害，从而提升精子质量。同时，要远离电离辐射等高温环境。此外，男性还可以通过服用男宝胶囊来提高精子活力、减少精子DNA碎片率。

赴美做试管，梦美EDEN专家全程严格把控，助健康优生!

美国梦美EDEN伊甸园医院作为辅助生殖行业的标杆，专家致力帮助每个难孕育家庭和朋友重获好孕希望，实现生子夙愿。所以试管专家凭借自身卓越的本领，掌握的先进技术和多年累积的丰富经验，根据每位赴美试管客户的实际情况制定专属合适的诊疗方案，并给予专业科学的助孕指导和建议，为之打造安全、便捷、高效的试管周期，助健康优生。

同时，在整个诊疗周期中梦美EDEN专家会全程严格把控，专注服务，在细节上做到精益求精，全方位保障女性的安全。譬如，专家会根据客户的年龄、身体状况量身制定专属方案，通过合理使用药物使之获得优质成熟的卵子。而对于药品质量以及在用药物的过程中严格把关和监控，规范操作，全面保障试管周期的安全。之后再运用全新的单精子注射、囊胚培育以及先进的第三代试管婴儿PGS/PGD基因筛查诊断等技术全面提高成功率，从根源上保障宝宝的健康，助科学孕育，健康优生。