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掌握排卵期,让你顺利好孕!

2024-03-30 09:30生殖科普

掌握排卵期,让你顺利好孕!

很多备孕夫妻们为了顺利好孕,提前很久开始备孕,但是有一些人明明身体各方面都很好,却怎么也怀不上,这是怎么回事呢?今天教你如何抓住排卵期,顺利好孕!

女性每个月一般只排一个卵子。如果在排卵的时候和男性同房,精子和卵子结合的概率就大,就容易受孕。如果只是顺其自然,受孕率可能会大打折扣。

所以这里所说的这个黄金期,就是指女性排卵前5天到排卵之后的24小时内。在这六天黄金期内要格外注意努力耕耘,才有收获。究其原因,就是卵子在排出后的24小时内,最容易受孕。那怎么才能知道哪天是排卵日呢?

教你四招自己就能测排卵日期

第一个是基础体温法。

在充分睡眠后,醒来马上测出的体温就是基础体温。在排卵日前的一段时间中,基础体温一般低于36.5℃,到排卵日的前一天,体温会再下降,到排卵日当天可测得最低体温,一天以后基础体温会开始回升,升幅超过0.5℃,女性可以根据基础体温的变化规律,从最低的这天推定出自己的排卵日。

第二个是日程表法。月经规律的女性,可以通过记录自己的月经周期来推算自己的排卵期。一般在下一次生理期前往回数的第14天就是排卵日,在日历上标出,按此安排同房的时间,可以大大增加受孕几率。

第三个是观察分泌物。观察自己的白带是比较准确测定排卵期的方法。接近排卵期,女性的白带分泌最多,颜色清澈透亮,外观如蛋清一般,韧性大,有时可拉出长长的丝。

第四个通过测排卵试纸。如果月经周期不规律,也可以用排卵试纸来测排卵。女性排卵前一天或两天内,尿液里的黄体激素会升高,这时用排卵试纸测会出现强阳性,就说明要排卵了。如果测试结果为阴性或者弱阳性,说明要继续测,如果出现强阳就说明要在一两天之内排卵了。

上述的自测排卵期方法虽然简单,但是要正确使用才能准确,所以建议大家可以一次多用几种方法,以提高准确性。当然好孕不光是女性一个人的事情,所有男性同胞们同样要做好准备,规律作息、戒烟戒酒都是很有必要的。

好孕是个漫长的过程,学会抓紧排卵期,才能让你顺利好孕!

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