难产的常见原因有哪些 如何才能预防难产
怀孕对于女人来说是一件痛并快乐的事情，虽然怀孕的过程很艰辛痛苦，但是想到即将迎来一个新的生命，准妈妈们都是非常开心的，所以为了宝宝，可以忍受怀孕的痛苦。但是在产期将近的时候，很多夫妻都会非常担心难产这个问题，很怕宝宝不能顺利出生，甚至有生命危险。那么难产的原因有哪些？如何才能预防难产这个问题呢？
难产的常见三大原因：
一、产道、产力异常引起的。
骨产道异常有骨盆畸形和狭窄，如男性骨盆、猿型骨盆、倾斜骨盆等;软产道异常，如子宫发育不良、子宫畸形、子宫肿瘤;另外还有外阴、阴道、宫颈的病变等。这些都可能引起难产。产力更主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。出现异常，也容易引起难产。
二、胎儿方面也有一定原因。
胎儿性的难产种类繁多，可归纳为胎位异常、胎先露异常、胎儿发育异常性难产。在分娩过程中，胎儿大小以及胎位都是决定分娩难易的重要因素之一。胎儿重量适中、胎位正常，自然能在很大程度上降低难产甚至避免难产的出现。
三、心理因素也可能导致难产。
分娩虽是生理现象，但对于孕妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激，也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素会影响机体内部的平衡、适应力和健康。
预防难产的方法有哪些？
1、避免吃得太多，补得太多。
很多孕妇都担心吃不好让肚中的宝宝营养不良，就吃太多，导致宝宝长得太大，在生产过程中发生难产。而专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难，一旦BPD超过10.5公分，顺产将不可能实现。另一方面，如果孕妈在怀孕期间增长过胖，产后想要迅速恢复苗条生产也会增加不少的困难。
所以在孕期要时刻记录体重，把体重增加控制在10-14千克以内，均衡营养。注意水果和糖不能吃多。
2、定期产检。
怀孕期间，孕妈需要进行一系列的产检。这些产检的作用，一方面是检查母体是否有有关疾病，不利于生产或者容易遗产给胎儿，另一方面也是为了检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。而医生会根据这些产检的结果，对孕妈的生产方式提出建议。
比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。但是，如果准妈咪在孕期没有做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常不利的。此外，如胎儿脐带绕颈等问题，也是可以通过产检及早发现问题并解决问题，让孕妈的生产更加顺利。
另一方面，如果通过产检发现孕妈的子宫出现异常，不利于胎儿的顺产，医生也会改变分娩方式，降低孕妈难产的风险。
3、经常运动。
在孕期适量的运动，能为顺产积蓄力量。适当运动能提高身体素质，在生产过程中就不易出现体力不支的状况，发生难产。平时可以去空气清新的地方散步，学做孕妇瑜伽，做盆底肌练习，都是很不错的运动。
4、生产前吃饱睡好。
在预产期前，要吃好睡好，保持好心情。到生产的时候，可以喝些功能性饮料，吃些巧克力，可以在生产的时候保证体力，避免难产。在生产的时候要能调整好心情，也很重要。
5、生产过程中积极配合医生。
生产时要忍住疼痛，不要大哭大闹耗费体力，以至于在该用劲的时候体力不支，发生难产。好不容易十月怀胎坚持过来了，就忍忍这一天就过去了，希望准妈妈们能说服自己。
6、学会放松。
在阵痛来临时，要学会放松，要调整呼吸，可以让家人帮忙按摩，可以看手机，看书来分散注意力。不要情绪失控，大喊大闹，或是陷入焦虑。
在生孩子的时候，我们很怕的就是宝宝不能健康平安的出生，也就是难产，所以从刚怀孕的时候我们就要做好充分的思想准备，要做好预防工作，比如要做到以上几个方面，这样可以大大降低难产的可能性，也能让孕妇的身体更加健康，更能顺利的生出健康的宝宝，这一点非常重要。
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