助孕效果好的小方法除了舒缓心情还有哪些？
2024-04-30 09:15孕育知识
备孕时助孕小方法有很多，比如夫妻双方应该减少饮酒、戒烟、改善饮食习惯、增加运动量，并且双方要保持性生活的规律和频率，建议每周两次左右，并且调整自己的心态，尽可能减少心理压力，可以尝试做一些舒缓心情的运动、听音乐、旅游等等，另外，还可以去检查一下精液质量，做一下全面的妇科检查，如果存在问题，可以积极式治疗，增大怀孕的几率。
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助孕的小方法
在备孕这条路上，有不少夫妻都在为如何快速怀孕而苦恼。那到底如何高效怀孕，以下这些小方法可以了解。
准确计算排卵期
排卵期是受孕的最佳时间，在这一阶段之中，女性的怀孕几率较大。
排卵期的计算：下次月经来潮往前推算14天左右，这1天的前后3-5天都是排卵期，也就是排卵期是1周左右的时间。
在排卵期一天隔一天同房
值得注意的是不能只是算着排卵期同房哦，万一预测的不准确将会错过最佳时间，月经干净后即可开始同房。
如果是在医生指导下也不能等着医生下指令告诉排卵期才同房，精子在禁欲2-7天活力最好，禁欲时间太长会影响精子质量。
房事后保持平躺或臀部抬高
精子只有进入阴道，途经子宫，到达输卵管与卵子相遇才能够怀孕。
房事之后，保持平躺或者把臀部垫高能够避免精子的流失，对精子离开精液进入到子宫内，有很大的帮助，大大增加怀孕的几率。(真没必要倒立)
降低心理压力
许多女性在多次尝试无法怀孕之后，心理压力和精神压力会明显增加。当精神紧张时肾上腺素释放会大幅度增加，身体激素紊乱，导致内分泌失调，怀孕的几率会明显下降。
备孕时应当保持平和的心态，顺其自然反而更容易成功。
积极进行孕前检查及备孕指导
怀孕前的体检工作既能够避免孩子的健康问题，也能够以更好的身体状态来有计划地进行怀孕。在备孕时通过生殖科医生的指导进行怀孕，能够更好地增加怀孕几率。
参考回答
备孕需要透过辅助营养品来调理身体，从中西合并的调理方式开始，除了摄取叶酸等营养品外，也不妨从中医汉方的调理着手，这也是助孕的好方法之一。 泡脚可以助孕，建议每天泡脚时长在15~20分钟左右(具体也会因人而异);1泡脚的温度建议自觉温热即可，一般建议40~50℃;1泡脚时水面最好浸过脚踝;1饭后不要立刻泡脚，建议休息1小时后再泡脚;1泡脚后擦干脚，不要风干;1有足部病变、糖尿病、下肢静脉曲张、出血性疾病等的患者不适合泡脚，儿童泡脚要慎重。 END
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