“我30岁，没有妇|科|病，不需要生殖保养”，这种错误的健康观念究竟要害多
“我年轻，身体健全，四肢发达，上得了厅堂，下得了厨房，熬得了醉人的夜，吃得了酸甜苦辣...我吃嘛嘛香，也很健康，不需要去医院体检，更没有妇科病，平时也不需要生殖保养...”
看似一段喜剧性的自我介绍，却是现代许多女性的生活与观念的缩影。相比体质弱、易患妇科病的女性，或许没有患上妇科病是幸运的。
但这种“伪乐观”却助长了她们的肆意，不注重健康的生活习惯，也无形中给那些自认为年轻、健康的女性朋友，埋下了健康隐患，等到疾病缠身却无能为力，就真的是幸运的吗?
人不可无知，更不可被错误的观念掌控自己的生活与命运。别让无知害了你，也别传达这种错误的健康害了别人!
因为，生殖健康问题是伴随一生的事情，如果你平时不注重保养，无视它、忽略它，它是否会出现问题，只能说是时间问题。
女性从出生到成熟到衰老，经历了青春期、育龄期、孕产期、更年期和老年期妇女的健康需求，生殖健康问题则伴随了女性的一生。
未婚少女，无性生活的中老年妇女也都有可能的妇科炎症;公共浴室、泳池、坐便器、衣物感染都是妇科疾病的传播外因，不注意经期卫生，月经期同房，分娩或流产后由于抵抗力下降，生殖环境呈碱性都有可能患上妇科疾病。
所以你还会因目前自身处于健康状态而忽视生殖健康问题的重要性，且无所畏惧吗?
无论你现在的生殖健康状态如何，都要学会居安思危，学会了解生殖健康知识，未病先防，防治结合，才能真正抵抗风险，学会健康生活。
也许你没有遇到过妇科疾病带来的烦恼，又或许你正经历生殖疾病的痛苦，那么学习预防和保养生殖系统都是女性必须注重且尽快实行的日常事务!平时注意下面这些习惯，也能让妇科病离自己远一点!
1.注意个人卫生。
由于特殊的生殖结构，女性比男性更容易感染，女性应注意保持私密部位清洁干燥。大小便后用纸巾擦拭,确保干净。做到从前往后擦洗私处，常规护理用水清洗，不要使用洗剂以免破坏阴道菌群平衡。注重经期卫生，最好2个小时就要换一次姨妈巾。最好每天用温水清洗内裤，洗后放在阳光下晾干。
2.无论你现在的生殖健康状态如何，都要学会居安思危，学会了解生殖健康知识，未病先防，防治结合，才能真正抵抗风险，学会健康生活。
也许你没有遇到过妇科疾病带来的烦恼，又或许你正经历生殖疾病的痛苦，那么学习预防和保养生殖系统都是女性必须注重且尽快实行的日常事务!平时注意下面这些习惯，也能让妇科病离自己远一点!
1.注意个人卫生。
由于特殊的生殖结构，女性比男性更容易感染，女性应注意保持私密部位清洁干燥。大小便后用纸巾擦拭,确保干净。做到从前往后擦洗私处，常规护理用水清洗，不要使用洗剂以免破坏阴道菌群平衡。注重经期卫生，最好2个小时就要换一次姨妈巾。最好每天用温水清洗内裤，洗后放在阳光下晾干。
2.避免不洁的性生活。
月经期间的性生活、不爱戴套、多个性伴侣和其他不洁性生活，可能会导致妇科炎症。健康的夫妻生活应当是避开经期、注意避孕、注重行事前后卫生以及固定伴侣的行为关系，减少病菌侵入生殖道的可能性。
3.不滥用抗生素。
经常滥用抗生素会影响阴道的内部环境，导致菌群失调和感染，引发私密炎症，导致妇科问题缠身。
4.做好月经和白带记录。
月经是女性生殖健康的晴雨表，正常情况下，月经28～35天来一次，而白带也能一定程度上看出生殖健康的问题，如果出现长期月经不调，或白带颜色异常、甚至带血，建议及时正规医院诊断。
5.饮食习惯和生活习惯。
女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物，平时要少吃生冷、辛辣、油炸的食品，多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜;保持健康的生活规律，不要熬夜;每周至少锻炼2到3次;保持愉快的心情等。
6.定期做生殖保养。
定期使用私护产品，对生殖道毒素的清理彻底，不留死角，恢复女性生殖系统年轻态，真正达到女性生殖健康金标准，提升性福指数、促进两性和和谐。
2、避免不洁的性生活。
月经期间的性生活、不爱戴套、多个性伴侣和其他不洁性生活，可能会导致妇科炎症。健康的夫妻生活应当是避开经期、注意避孕、注重行事前后卫生以及固定伴侣的行为关系，减少病菌侵入生殖道的可能性。
3.不滥用抗生素。
经常滥用抗生素会影响阴道的内部环境，导致菌群失调和感染，引发私密炎症，导致妇科问题缠身。
4.做好月经和白带记录。
月经是女性生殖健康的晴雨表，正常情况下，月经28～35天来一次，而白带也能一定程度上看出生殖健康的问题，如果出现长期月经不调，或白带颜色异常、甚至带血，建议及时正规医院诊断。
5.饮食习惯和生活习惯。
女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物，平时要少吃生冷、辛辣、油炸的食品，多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜;保持健康的生活规律，不要熬夜;每周至少锻炼2到3次;保持愉快的心情等。6.定期做生殖保养。
定期使用私护产品，对生殖道毒素的清理彻底，不留死角，恢复女性生殖系统年轻态，真正达到女性生殖健康金标准，提升性福指数、促进两性和和谐。
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