春节长假孕育健康“虎仔”“兔仔”有决窍

不过，受孕可是一门看似简单，里头却大有文章的学问。新春假期，说长不长，说短不短，育龄夫妻如何在期间过上甜蜜性生活，并一举成功从而高质量受孕，也是大有妙诀的。

一、性高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。佛山市中山医院生殖健康与不孕症专业赵桂新主任说，还有一个原因是，阴道正常pH值为4-5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的爱液增多，pH值升高，便于精子向女性体内突击。

另外，性高潮的重大意义更体现在优生上。女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。赵桂新主任说。原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同千军万马过独木桥，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

二、采用合适的有利于受孕的性爱姿势

按照从高到低的受孕几率排列，下面的三种性生活姿势最容易怀孕：

1、传教士姿势（男上）对孕育小宝宝最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势（能提高性快乐），而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

4、性生活之后女性在床上躺半个小时，能进一步提高怀孕的机率，最好是仰面躺，并用枕头把臀部抬高。从理论上来说，在重力的帮助下，精子会沿着输卵管进一步向里运动。

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三、采取适当的性交时间

我们知道夫妻间如果性生活不协调、性生活异常可直接影响受孕率，所以夫妻间如何过好性生活对成功受孕有很大的影响。那么在性功能正常的前提下，造人的时机的把握也是很关键的。

赵桂新主任介绍，于排卵前后性生活，可增加受孕机会。排卵期前适当减少性生活频率，以保证精子的质量和数量。女性平均每月排卵一次，在排卵前2-3天及排卵后1-2天性生活，才有可能受孕，其他时间性生活因无卵子是不可能怀孕的。在排卵期加大性生活频率可增加受孕率。

可用推算法和基础体温法预算排卵期。生育年龄女性排卵期在下次月经前14-15天，平均14天；自测基础体温，排卵前基础体温在36.5℃以下，排卵后基础体温升高0.3-0.5℃，基础体温改变前后是最容易妊娠的时期。夫妻怎么过性生活更容易怀孕？大量统计资料表明最佳的妊娠率多见于性生活较频的夫妇，以每周三次为宜，但过频性生活会使精子质量及活动力下降，反而降低受孕率。

不孕不育患者求医有道

很多家庭都想添个活泼可爱的宝宝，可是却迟迟不孕。当不孝有三，无后为大的枷锁降到育龄夫妻的头上时，纵然是新春佳节、合家欢聚的时刻，可怎敌得过不孕不育乌云的笼罩，可怎谈得上过个美满新年呢？

佛山市中山医院孕育专家向育龄夫妇们指出，导致育龄夫妇不孕的原因很多，不孕不育夫妇必须正确求医，这是最有益于生育的。以下为具体建议，可作参考，希望能为您在2010年里增添孕气。

首先，医院的选择

不孕不育夫妻求医应当选择有一定规模的医院。不孕不育病因复杂，男女双方检查涉及面广，没有一定规模的医院不能完成基本生殖功能的检查。找不准病因，就谈不上针对性的治疗，更谈不上好的疗效。有的医院说是专科医院，却连精液生化、生殖激素等一些基本检查都不能做；有的连宫腔镜、腹腔镜等配套检查和治疗的设备、技术都没有，从何谈起全面检查和有效的治疗？

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其次，选准不孕不育专科和医生

有的夫妇到了医院，不好意思讲看不孕不育症，往往是男的讲看男性科、泌尿科，或看前列腺炎等；女的讲看妇科、炎症，或月经不调等。男科、妇科和不孕不育科对病人的治疗最终目的各不相同，许多男科、妇科常用的治疗手段并不完全适用于不孕不育科，有的还会造成严重后果。如有的医生误导病人：男性不育就是前列腺炎，治好了前列腺炎不育症就好了。结果让病人花了很多冤枉钱来治疗所谓的前列腺炎，最后查出不育的病因并非前列腺炎，而是睾丸生精功能障碍性无精子症。也有的妇科医生没有全面检查患者的生殖功能，一味地给患者治疗妇科炎症，如宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。结果最终发现病人早已有孕在身，抗炎治疗的严重后果是使求子心切的夫妇，不得不选择去做人流，这种教训并不少见。

有的医院没有不孕不育专科，男的就诊在泌尿科或男科，女的在妇产科。即使有不孕不育专科，也要认真辨别医生是不是不孕不育专科医生。从某种意义上说，选医生比选医院更重要。当前，欧美发达国家不孕不育症的诊疗采用的是男女同诊同治一对一模式，即一位医生始终负责一对不孕不育夫妇诊断和治疗全过程。这就要求不孕不育专科医生要具备男女双方诊疗技能，它不仅方便夫妇就诊，更重要的是对提高怀孕率有关键性作用。

最后，看不孕不育症应注意这些问题：

心态要好，要有持久战的思想准备

不论结婚多久未怀孕，求医一定要有个好心情。看不孕不育症不同于看其他病，要求夫妻同诊，不孕不育病因系统排查需要时间较长，尤其是女性的检查，一般需要1~2个月经周期才能完成检查。男性精子的生长周期为74天左右，所以精子的治疗周期以3个月为一疗程，3个疗程才能评价疗效。有的朋友治疗1~2个月没怀孕，就着急问为什么，急功近利不现实，焦虑本身可能影响孕育。现实中，有的夫妻多年不育，一旦放弃求医，反而自然怀孕就说明心境对孕育的影响有多大。

看病前，归类整理好病历及以往看病的资料

这是患者自我学习、认识疾病、掌握看病主动权的过程。有的朋友虽然求医多年，但说不清做了哪些检查和治疗，以往看病的材料或记录也都丢失，医生不得不重新检查；有的朋友拿出厚厚一叠、杂乱无章的以往看病的病历、报告单，而真正有用的资料并不多。科学归类整理就是把同项检查按时间顺序归类存放在一起。例如，多次通水或碘油造影的报告单可按检查时间归在一起，以利医生判断输卵管病情前后演变过程；同一个月经周期的卵泡监测报告归在一起，可以帮助医生一目了然地了解卵泡成长过程；按时间顺序存放好的多次精液分析报告，可以帮助医生了解多次治疗前后的变化等等。

看病中，积极配合医生，认真查治不孕不育病因

对初诊男性的检查比较简单，只需检查精液全套分析和生殖系统B超检查等这些可能影响精子质量的因素即可，一般当天就可完成，仅有少数检查需要等待报告。如果没有问题，男方就可暂时不查；如有问题，继续检查的项目就比较多，但要根据精液分析和B超检查结果来选择进一步检查项目。

对初诊女性的检查就比较复杂，一般要查1~2个月经周期。一般将月经周期分为月经期、经后期、排卵期、黄体期4个阶段，就象自行车的链条，一环扣一环，环环都重要。只有这样认真查找，一般都能查出不孕或不育的原因，但这些检查或治疗都需要时间和金钱，更需要的是耐心。临床上非常普遍的情况是重治轻查，即不少朋友来到医院，宁可花钱买药治疗，而不愿意检查不孕原因，好像到了医院不开药就不是看病。孰不知，病因不明，无的放矢的治疗往往是浪费金钱和时间。有的朋友因种种原因不按时间要求来复诊，结果导致病因排查时程延长，或错过治疗时机。要知道，女性的检查或治疗是严格按时间段的要求来安排的，如果错过时机，就只能等下一个月经周期同时段再查或再治，这样拖长病程，人为地造成经济上不必要的浪费。

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看病后，要认真听清医生的交代，牢记医嘱，执行医嘱

真正负责的医生都会将诊疗计划告知患方。初诊病人会被告知总的检查方案，复诊病人会被告知阶段性诊疗计划。作为患方在每次离开医院前，应静心听取医生的交代，明白当前在做什么检查或治疗，下一步该做什么，治疗中应当注意哪些问题。回家后应牢记医嘱，严格执行医嘱，按医嘱交代的事项办。尤其是外地患者，对不清楚的事项，要在离开医院前，当面向医生问清楚。

努力学会看病最好的医生是自己

医生的作用是帮助患者寻找病因，提出治疗意见。但要落实治疗方案，争取好的结果，还靠患者自己。俗话说得好，久病成医，多年的求医经历，花费巨额学费，患者对自身不孕不育症的诊疗比较熟悉，在医生的指导下，患者夫妇根据自身生殖生理的不足或缺陷，努力摸索发掘有利自身生育的优势，积极主动配合治疗，就比较容易怀孕。

治疗成功的金钥匙靠自己锻造，愿所有的不孕不育家庭最后都能如愿以偿。

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(责任编辑：孔飞)