试管促排期间如何让卵泡长得快又好
试管促排期间可以多吃一些富含钙、铁、锌或促进雌激素分泌的食物,使卵泡长得又快又好。
1.富含钙、铁、锌的食物:牛奶、鸡蛋、鱼虾、菠菜、红枣、等富含钙、铁、锌的食物,不仅可以改善卵泡的品质,而且对卵子的生长和发育也有一定的促进作用,还可以有效地改善贫血的症状。
2.促进雌激素分泌的食物:雌激素可以促进排卵,提高卵泡质量,患者可适量多吃一些豆制品,豆制品中的卵磷脂是一种非常好的植物性雌激素,可以帮助保护卵巢,提高卵细胞的品质。
建议患者在试管促排期间要有节制地运动,不要熬夜,保持规律的作息,要有良好的情绪,在医生的指导下调养身体。