孕期如何保健 怀孕期间乳晕变黑怎么办
一个朋友那天打电话跟我一个劲儿的吐槽，说自己自从怀孕之后，身体出现了一些变化，有些部位变黑了，脖子里突然出现了一条黑色的印子，用毛巾、湿巾怎么也擦不掉，搓澡巾都用上了，还是没用，看着就是黑黑的，像是什么东西粘在身上一样，现在朋友已经怀孕六个多月了，这可把朋友给郁闷坏了，平时出门都不敢穿低领的衣服，只有穿高领的衣服才能挡得住，也不知道这到底是怎么一回事。
其实不只是我的朋友，还有很多处在孕期的妈妈，都会遇到类似的情况，哪怕是生完孩子以后，变黑的部位也不能再白回来，而且有的孕妈不只脖子会变黑，身体以下这几个部位也会变黑。
一、大腿内侧
大腿内侧属于身体的隐蔽部位，这些隐蔽部位比较容易变黑，大腿根部变黑和孕期的激素水平变化有一定的关系，但是生完娃后也会慢慢的好起来哦。
二、腋窝下
有些怀孕期间的准妈妈黑色素沉淀会表现在腋窝下，腋窝下面看起来黑乎乎的，甚至有的地方还附带着一些纹理，这真的让很多孕妇很尴尬，一些露肩膀的短袖都不敢穿，不过这些也是会慢慢消失的，只是需要时间而已。
三、乳头、乳晕
好多生过娃的妈妈都说，怀孕最开始的兆头就是乳头变硬而且乳晕的颜色加深，这是因为，怀孕后身体内的激素发生一些变化，然后就体现在乳头和乳晕上面了，以前的乳头是粉粉的或者暗粉色的，怀孕之后直接变成褐红色，看着和黑色差不多了，这个时候，准妈咪不必过分的担忧，这是身体的正常变化，在生完孩子之后也不会很快的消失，但是会慢慢随着时间的推移变淡或是消失。
对于身体出现的这些尴尬问题，也不是没有方法应对的，小编这就来详细的解说一下。
妈妈们生娃之后呢，美容院保养皮肤肯定是去不了了，那么最保险的方法就是食疗了，生活中有很多可以分解黑色素的食物，比如西红柿，还有柠檬等。西红柿的话生吃就行了，当然也可以炒了吃，柠檬如果直接吃的话考虑到味道太酸，很多人接受不了，所以就要考虑搭配蜂蜜了，蜂蜜是甜的，刚好可以中合一下酸味，另外还可以经常喝一些牛奶，对分解黑色素也有一定的效果呢，而且需要准妈妈们注意的就是，平时饮食上也要特别注意，酱油和醋这种深颜色的调料就一定要少吃甚至是不吃。
大多数的准妈咪都会在孕期遇见一些这样或是那样的反应，这个时候保持一个平和的心态很重要，因为有的时候这些孕期的反应也正好说明了身体是比较健康的，如果有些准妈妈在孕期什么反应都没有，那倒是有必要去医院检查一下身体的各项激素水平是否正常。
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