在怀孕时，什么时候吃鹅蛋最好？
2025-09-26 09:22生子
您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师皮球儿妈妈，很高兴回答您的问题。
好多人都说鹅蛋有去胎毒的作用，虽然这并没有什么科学依据，但是鹅蛋的功效确实有很多对人体有用的功效，而且鹅蛋在什么时间吃都是可以的。什么时候吃并没有特别的规定，只是一般在怀孕32周左右吃会较好一些。
鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。这可以使胎儿在出生之后不容易的皮肤病，还会让皮肤变好。而且吃鹅蛋还可以增强记忆力，老话说一孕傻三年吃鹅蛋可以清脑益智，对记忆力有很好的帮助作用。鹅蛋还有利于人体脑部以及神经组织的发育，还可以补充氨基酸，对孕妈和胎儿来说都是极好的。
因为蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，而卵磷脂最有利于大脑和神精系统发育。所以鹅蛋有利于大脑及神经组织的发育。鹅蛋中含有孕妈所需要的各种氨基酸，维生素、以及矿物质铁、磷和钙等，而且鹅蛋中的氨基酸最容易被孕妈吸收。而且鹅蛋性甘温，能够补中益气，所以孕妇吃鹅蛋还可以提高身体免疫力不容易感染风寒，感冒。
但是虽然鹅蛋对孕妈的身体有这么多的好处，孕妈也不应该吃过量，无论什么东西适量就可以，如果过量的话可能反而影响了身体的吸收，对身体产生影响。
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