首先胃痛这是胃部疾病最常见的一种症状，而且导致胃痛的因素有很多，不单单只有实质性病变才会胃痛的，还有一些饮食及神经刺激都会导致出现不同程度的胃痛，胃痛常见的病变主要是胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、胃淋巴瘤、胃癌等。
1、首先从饮食说起，不健康的饮食习惯是导致胃肠道病变的主要因素，主要是由于长期无规律饮食、长期进食一些辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、长期进食一些腌制品及化学制剂含量高的食物、暴饮暴食等因素，会导致胃粘膜出现充血水肿的现象，而且很容易导致胃粘膜受损及胃功能异常，所以很容易导致出现胃痛的症状。
1、首先要改善饮食习惯，避免饮食恶习，三餐规律，注意饮食荤素搭配，还要注意运动，尽量进食一些温热软的食物(烂米粥、肉菜烫、牛奶鸡蛋等食物)，这些食物既有利于提供丰富的营养，还可以保护胃粘膜。
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