孕期吃哪些水果对身体好？
孕期多吃新鲜的水果对身体好。孕期在吃上面，只要是新鲜的水果蔬菜肉类等都是可以吃的，只不过要记住生冷食物，腌制不新鲜的，含毒素的食物最好不要吃。下面主要还是说水果吧。
凉性的水果要少吃，比如冰西瓜，或其他冰镇水果。俗话说“热胀冷缩”，西瓜本身就是凉性的，再冰镇一下，就更凉了，容易引起子宫的快速收缩，是有可能导致流产。当然，要想吃西瓜也不是不可以，只是要放置到常温或室温再吃一点。同时凉性的水果吃多了，可导致腹泻，对胎儿也是不利的。我就是不能吃凉性的水果，比如李子，我挺喜欢吃脆李，过去怀孕的时候我吃了一个李子，还想吃，一下吃了三四个，结果下午就拉肚子了，就不敢再吃了。
热性的水果要少吃，因为吃多了热性的水果，可能会导致胎动频繁而流产。比如龙眼，别看龙眼一颗很小，其实那叫浓缩的就是精华，里面有的营养元素含量非常高，吃多了容易上火。
容易导致自己过敏或吃了不舒服的水果还是别吃。有的人吃芒果过敏，在孕期最好不要吃。有的水果吃了会身体不舒服，例如我第一次吃火龙果，吃完就马上反胃吐出来了，从此看着火龙果就没食欲了。
要是怕产后肚子很大，在孕期可以做的就是多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，适当的做点运动，以增加皮肤弹性。肚子慢慢大起来的时候，肚皮会有紧绷感，会痒，记住最好少去抓肚皮，容易长妊娠纹，感觉痒可以涂点橄榄油，以顺时针方向按摩，不能不分方向的乱摸肚子，对胎儿不好。产后当天，肚皮会像泄气的气球，皱皱的往下掉。产后还是多躺床上补身体，顺产三天后可以使用收腹带，剖腹产要等伤口好了不会痛了再用收腹带。产后15天可以做简单的运动，出月子了可以适量运动，避免强度大比较激烈的运动。顺产2个月后可以做收胯运动和收腹运动，剖腹产要3个月后。同时，一定要坚持母乳喂养，有利于减肥和收紧皮肤。想要了解更多，可以关注我，在我以后的文章中都会陆续的讲到。
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