山大生殖高芹：基础体温要逆袭

看了16年在中国医师协会妇产科医师大会郁琦教授的演讲《精准医学面面观-重新发现基础体温》，心中不禁一动，难道基础体温要逆袭？

基础体温是了解排卵功能的一项检查。说好者赞誉她的简单，方便，实用，费用低。诋毁者说她影响因素多，不精确，后法治人。

说到逆袭，以时装界最为有规律可循。大约10年左右轮一回，每次逆袭都以新面目示人，以至于拥泵者永远是人山人海。

医学领域的逆袭更是层出不穷。老药新用就已经数不胜数。基础体温的逆袭又搭上了新的战车--精准医学。

其实，有些事物的退场，大多是因为自身的硬伤或有新秀登场。比方说路边的电话亭就是如此。就监测排卵来说，B超眼见为实，排卵试纸操作简单，抽血化验虽然复杂，但有医生把关。

以上检查都有一定的科技含量，迎合了人们对科学的尊崇，虽然花费稍多，也情愿接受。但基础体温又是依靠什么逆袭，又增加了那些科技含量呢？

健康智能硬件正在改变着人们的健康状况和生活习惯，从血压计到血糖仪，从运动到睡眠的管理，它似乎无所不在。而监测基础体温的智能硬件----孕律与传统体温计大有一比，它最大的不同就是能够相对便捷的连续测量体温，并在手机APP中自动形成漂亮的基础体温图表，从而较为准确的测出备孕女性的易孕期，为备孕提供帮助。

确切说来，基础体温的逆袭，重点在测量方法的改进，可谓改进一小步前进一大步。

什么是基础体温呢？人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，传统的做法是在早晨起床前测定。而孕律真正在女性静息睡眠期间测量，得到真正基础状态的体温，而传统体温计都是早上起床脱离基础状态后的近似测量，误差较大。

女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。如此一低一高，形成特有的提示排卵正常的双相曲线；而无排卵时基础体温呈单相曲线。

基于基础体温的这一特点，主要用于监测排卵时间，了解安全期，危险期（易孕期），安排性生活。孕律的智能元素极大程度的迎合了备孕女性“备孕”的需求。

对于医生而言，通过基础体温表格，还能获得更多的疾病信息，如早孕，黄体功能不全，先兆流产，子宫性闭经（原发闭经患者基础体温呈双相型时），排卵障碍等等。

随着医学技术的发展，上述疾病的诊断大多已经有了更为科学的手段，但对于备孕女性的“备孕”的需求来说，智能的孕律体温计使基础体温监测具有了新的活力。便捷精准似乎是对它最贴切的评价。在你的备孕锦囊中如果还有体温表的身影，那你就out了。

逆袭已成定局，孕律伴我好孕

典型病例小张，29岁。结婚二年，未避孕未孕。患者来诊时很焦虑，自述年龄大了，又是两地分居。每次都很认真的在家做功课，计划排卵同房的日子，并且是多管同下。每次都是先B超监测，然后带着体温计、排卵试纸上路与老公会合，把排卵同房的时间几乎精确到了小时，就差分秒必争了。

-----你从什么时候开始这么忙活？从结婚后就开始了。每年就那么几次假期，月经还不规律，不抓紧还行。输卵管造影，精液检查，内分泌化验我都做了。我现在真不知道该怎么办了。

-----我询问了她的月经情况，看了她带来的检查资料，确实没有大问题。她的月经周期40天。如不涉及怀孕，这个月经周期是可以的，不必干预，但对于怀孕来说，找排卵时间就有点难，再加上她的焦虑心情，对自身的内分泌影响很大，都会影响怀孕。

我建议她休息一段时间，并给她布置了作业—监测三个月的基础体温。三个月后她带来了很漂亮的三张表，确切的说是三张图。根据图表里提示的信息，我给她分析：（粉色代表月经期，橙色代表易孕期，橘色代表排卵日，绿色代表安全期））

2015年10月3日-2015年11月25日

2015年11月26日-2016年1月9日

2016年1月10日-2016年2月20日

1、你的排卵时间尽管不像月经周期28天的女性那样好找，但也有它的规律性。

从图中可以看出排卵大约在月经的第24-25天，在排卵期前后这几天的时间是你的易孕期。三个月的基础体温图大致提示了这样一个时间范围。

2、你可以将假期集中一下，在易孕期的时间范围内在打个提前量与老公会合，将这段时间的性生活安排的相对自然，避免目的性太强。即使不为怀孕，俩人小聚，也情趣无限。

3、与老公会合时，不准携带武器（排卵试纸，体温表等）。只要一台智能手机，登陆APP,基础体温图表已经为你大致提示了易孕日期。不必将这一段时间再精确到分分秒秒。

小张同学超级给力，半年后（二次小聚）报来孕信。我们祝她好孕。