反流性胃炎平时吃什么好？
俗话说：“十人九胃，春天养好胃，健康一整年！”春季，这4种人要特别注意养胃
春天一到，由于各种各样的原因，会导致胃病复发，人体如果要进行正常的生命活动，那么就一定要摄入丰富的营养物质，这个过程必然离不开机体的消化功能。而胃又是消化道的重要组成之一，因此，一定要重视胃部的健康。
胃病最爱找这4种人
1.加班熬夜族
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。
2.不吃早餐族
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3.无辣不欢族
身体本身有肠胃疾病，食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。其实辣椒本身不是一种调料，辣的感觉也不像酸甜苦辛那样，辣只是一直刺激。当然这种刺激很下饭，这种刺激对于很多人来说很好吃，但过度食辣，会对胃粘膜造成损害。
4.餐后马上运动族
饭后马上运动会导致内张供血不足，影响消化功能，甚至诱发其他消化道疾病。
有胃病不用怕，教你3招，轻松赶走胃病
1.鸭肉+丁香
主要原料：丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只。具体做法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将葯汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮熟即可。
功能功效：理气温中止痛，补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。
2.党参大米茶
主要原料：党参15克，大米30克。具体用法：将大米炒至黄色，与党参共置锅内，加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。
功能功效：补中益气，温中散寒。适应症：虚寒型急性肠胃炎。药理说明：党参性平，昧甘，有补中益气等功效；大米性乎，味甘，有益气健脾，和胃除烦等功效。
3.中医法：「肖氏和谓膏」
中医治疗胃病已有几千年的历史，早在《黄帝内经》即已提到「胃不和，则卧不安」与「胃不好，则五脏皆无生气」，并提出「胃者，三分治，七分养」治法。
主要原料：高良姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黄精、砂仁、藿香、鸡内金、大枣、橘皮、紫苏、玫瑰茄等数十种名贵中葯材。具体用法：每天两次，一次15克，兑温水服用即可。优势：此方是是百年传承的治胃良方，被列为“非遗”；
功效：可以健脾养胃，平衡胃酸，提升胃动力，修复胃黏膜，达到颐养胃气的效果，各类胃病均可使用，口感舒适，大多数人均可接受。一般2到3个周期，各类胃部不适症状可有效消除，现在网络发达，|桃、寳即可查找！
胃不好的人，还要注意这几点
1、少吃腌制食品
2、少吃辛辣、油腻、重口味、过热或过凉食品
3、少熬夜、作息规律，多运动
4、一日三餐要规律，少吃宵夜
5、细嚼慢咽
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