月经期能喝铁观音吗？ 月经的时候不能做什么？
女性每个月的经期对身体来说，其实都是比较虚弱的时候，出现这个时间一定要注意做好身体的护理，做好及时的保养对身体来说很有好处。每个人来月经的感觉都会不一样，有的人来月经之前一点没有反应，自己都没有感觉的。但是这一时期要注意自己的饮食，这个时候想喝铁观音可以吗？一般在经期的时候不能做什么呢？接下来大家就一起看看吧。
月经期能喝铁观音吗？
1、铁观音能加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
2、建议在此期间应少喝铁观音，喝淡铁观音。
3、女人经期可以适量喝铁观音，适量喝不会对月经造成影响。
4、日本研究人员也表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
5、铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
月经的时候不能做什么？
一般女性月经在3-7天左右，但月经期的长短也是因人而异，偶尔出现提前或推迟不超过7天，都属于正常现象。青春期的女性正在生长发育，月经时间也会稍有不准，成年后会逐渐恢复正常，如果女性月经长期紊乱，就需要及时进行检查治疗。
月经期需要调整饮食，尽量吃一些温热的食物，不要吃生冷及辛辣的食物，以免出现痛经，在洗浴时不要选择盆浴，同时整个经期都要禁止进行性生活，以免出现细菌感染，还要避免情绪过激，保持良好的心情，否则有可能导致内分泌紊乱。
有些女性来月经时，发现月经量非常少，这很有可能是子宫发育不完善所致，因为月经是由于子宫内膜剥落引发的出血，如果子宫发育不良，或是子宫出现畸形，就只有少量的子宫内膜脱落，导致月经量少，建议女性去医院进行详细的检查。
注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴。洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。
月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。
以上这些都是关于经期的介绍，做好正确的预防对女性的经期保养好，这一时期想要喝铁观音要注意，尽量的少喝，避免对身体导致影响。月经来的时候很多人都会有一定的症状，也有人是完全没有感觉，一定要注意保持好自己的心情，做好正确的护理也能避免身体出现其他的情况，希望这些能帮助到大家。
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