试管婴儿移植前，应该如何有效调理子宫内膜？
在求子路上，做试管婴儿可能是大多数夫妻最后的机会，但这条路也不是就一路畅通无阻，能走到移植这一步的夫妻已经属于幸运儿了，接下来胚胎着床可谓是关键中的关键。胚胎移植前，要对子宫内膜环境、厚度、身体激素情况进行各种监测，如果说胚胎是种子，内膜就是土壤，有了好的种子，土壤环境也是非常重要的，那么该怎么把这片土壤打理的更好些呢？在胚胎移植前我们该做些什么可以提高着床成功率呢？
了解子宫内膜
在了解这个问题前，我们首先要知道子宫内膜厚度这个概念。子宫内膜的厚与薄是周期性的，在女性一个月经周期的起始阶段，月经期大量的月经出血导致子宫内膜刚刚剥脱完全，内膜就应该是最薄的，可以描述成线状，即像一条线一样薄。一般情况下在月经期大量经血结束时最好是小于等于5mm，假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm，那么说明子宫内膜剥脱不完全。
进入卵泡发育期后，随着卵泡的不断发育会不断分泌雌激素，雌激素主要作用于子宫内膜，使子宫内膜也不断增厚，因此，子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的，一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上，正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm左右。
如何调理子宫内膜？
1、减少宫腔操作
宫腔操作如清宫、人流、放置节育环等最易造成内膜损伤，使基底受损，导致宫腔形成粘连，宫腔形态异常，宫腔炎症感染，导致内膜生长受限。特别是在意外怀孕后千万不要选择不正规的医院进行人流，不规范的手术操作极有可能造成内膜不可逆损伤，甚至导致终生不育！
2、改善内膜血液灌注
由于血流灌注不足，子宫内膜过薄是一个触发点，各因素相互促进造成恶性循环。临床上还使用了许多改善血液循环的药物，如西地那非(万艾可)、小剂量阿司匹林等，它们通过提高子宫动脉的血流速度来增加子宫内膜厚度。
3、补充雌性激素
为防止内膜剥离，女性朋友可口服雌二醇使内膜增厚，提高胚胎移植成功率。还可以服用某些药物间接提高体内雌激素含量，如促性腺激素释放激素激动剂作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，从而促使卵巢分泌雌激素；他莫昔芬激活雌激素受体，并在子宫内膜和骨组织中传递信号，使体内雌激素增多。
4、良好的生活习惯
维持良好的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持锻炼，每晚半小时泡脚，能促进子宫血液循环，增强体质。另外，子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可多吃富含雌激素的食物，如蛤类、燕窝、坚果、芝麻、豆类等，羊肉、牛肉、鸡肉等高蛋白食品也有助于子宫内膜增厚。
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