精子活力比正常值低一点

精子活力正常值是多少，我们都知道精子是男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。然而精子的活力却是困扰很多想要生男孩的夫妻，精子活力低也就是精子的质量不是很高，怀孕几率也就不是很高。一般精子活动率正常值：新鲜排出的精液中的精子活动率大于75%。也就是男性要提高精子的活动率才行，那么对于已经是精子活力低的男性该怎么办呢，在这里我还是给大家总结下精子活力低怎么办的一点经验和平时生活该注意的事项。

1、生殖系感染

2、温度过高男性出现生殖系感染之后，精液中的成分会出现改变，尤其是ph的改变会影响精子的存活率和活力，从而出现少精症。

3、营养缺乏精子成活的温度是不高的，如果处于高温环境的话，精子很容易失活，所以长期在高温环境下工作的男性的精子密度会降低。

4、长时间禁欲营养不良也会导致出现少精症，如果男性偏食严重的话，精子会出现衰竭真是死亡，也会影响男性的性欲，所以要适当补充营养。

5、韭菜如果男性长时间禁欲，也就是长期不射精，这时候精液中死精子的数量会增多，导致精子的活动性差和少精症。

6、含锌元素较多的食物多吃韭菜可以助阳固精、温补肝肾，而韭菜籽是一种激性剂，对男性的补精效果很好，患有精子密度低的男性都可以多吃韭菜。

7、驴肉锌元素对男性精子的产生有促进的作用，所以在生活中多吃含有锌元素的食物可以提高精液中精子的密度，而且可以减少畸形率，增加精子的活力，比如多吃海鲜、牡蛎等等。

8、番茄红素驴肉的味道鲜美，驴肉中含有丰富的蛋白质，但是其脂肪和胆固醇比较少，十分适合男性食用。而多吃驴肉可以治疗男性精子质量低、精子无活力、精子密度低、不射精、不举等等。

精子活力比正常值低一点

1、精液量：正常人量的范围是2-6ml当然一点点出入时可以的。

2、精子密度：正常人的密度为2000w-15000w。

3、液化：正常精液为胶冻状，5-30分钟后变液体状。如果超过30m不液化，则是精液不液化，精子不能自由活动，从而会致使男性不能生育。其他接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成丝，长度小于50px。

4、畸形率：越低越好，最高不要超过百分之30。

5、颜色：正常的是灰白蛋黄有血丝或者有黄色的分泌物则需要看医生。

6、酸碱度：精液PH值在7.2-7.8之间。

7、炎症细胞：白细胞要少于一个“+”号。

8、存活率：射精一小时内，活的精子应不少于百分之70。

9、活动力：一般分四级，3。一般要求3-4级。

10、年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中2040岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。提醒：一般这个要多检查几次，间隔时间尽量长一点，饮食、作息时间这些都可能影响精子质量的。

精子活力比正常值低一点

1、保护精子，从小事做起

2、多参加锻炼，提高精子质量男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；

3、改善饮食结构提高精子质量研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长有影响。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。锻炼强度要适中，剧烈的运动会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

4、根据中医的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

精子活力多少是正常值

1、蛋白质：用双缩尿法测定。.精液中的蛋白质主要来自精囊，促进精子活力，保护精子免受环境的有害作用。

2、精子特异性酶：与生精功能有一定关系。服用生棉籽油过多时的男性不育症患者此酶降低。

3、酸性磷酸酶：正常值为882±412布氏单位/ml。与精子的活力和代谢有关前列腺癌或良性前列腺肥大，酸性磷酶含量常增高。

4、柠檬酸：正常值为56±2.0mg/dl，主要来自前列腺，影响精液的液化，具有前列腺酸性磷酸酶激活剂作用，影响精子活力。前列腺有炎症时，柠檬酸含量显着减少。

5、男性精液不液化要做哪些检查？大家对男性精液不液化的检查都有了自己的认识了吧，还有问题，大家可以继续在线咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。

精子活力低，证明受精的时候精子游走的速度比较慢，正常情况应该是直线运动，而活力低的时候，精子可能做曲线运动，活力更差一点的精子可能只在原地爬来爬去，卵子独守空房。什么原因令精子活力低下呢？饮食不规律、腹泻、酗酒等都会令精子晕乎乎，没有活力。精子活力低是有可能影响生育的，如何提高精子活力呢，男筒子不要羞涩接着往下看。