生殖医学专家提示你，受孕注意这2点，更容易好孕！
随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，晚婚晚育的男女青年，特别是女性“三高人群”，即高学历、高收入、高压力，越来越多，即使在二十五六岁结婚，想先以事业为重不要孩子的小夫妻也不少。与此同时，现代社会不能怀孕的人也越来越多。
据中国人口协会、国家计生委联名发布的最新《中国不孕不育现状调研报告》显示，由于遗传因素、工作压力、环境污染等各种原因导致的不孕不育人数正在逐年增长，我国不孕不育患者人数超过4000万，而且还在呈现出快速递增的趋势。
生殖医学专家认为，长期吸烟、酗酒、熬夜，工作压力大、过度肥胖，过度减肥，多次人流，接触辐射等，都是导致不孕不育高发的主要因素。
据临床流行病学相关数据统计显示，在我国目前不孕不育的患者中，单纯女方因素约占40%，单纯男方因素约占40%，男女双方均有不孕不育病症的约占10%，不明原因不孕不育的约占10%。
女方原因主要表现为输卵管不通畅、多囊卵巢或卵巢功能不好，人工流产后继发的感染、慢性炎症等。
男方原因主要表现为无精、弱精，精子畸形率偏高。
除了上述生理问题，心理因素在不孕不育中也扮演着重要的角色。有相关研究也表明，长时间处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态中，没有一个愉快的心情，也会影响神经内分泌系统，造成不孕。
1、越担心越没有
海军总医院辅助生殖医学中心身心医学科主任医师张兰梅教授说，随着现代社会生活节奏的快速化和生活、工作压力的增加，很多女性都不同程度地患上了“怀孕焦虑症”，即“越是想怀孕就越是怀不上”的一种身心现象。
常常见到多年没有怀孕的夫妻，在抱养一个孩子不久后却又意外怀孕。这是因为他们抱养孩子以后，精神不再焦虑，心理压力消除。
所以，乐观开朗的精神状态更有利于怀孕，建议大家备孕的时候学会放松，多与同龄人、家人、朋友交流，减轻心理压力，甚至可以放下手里的工作去旅游，放松自己紧张的神经，调节内分泌。
2、最佳受孕时机很重要
朋友们在备孕的时候，除了心理上要放松，改变不健康的生活饮食习惯，坚持锻炼提高自己的身体素质，爱惜自己的身体，避免多次流产等事项以外，抓住最佳受孕时机也很重要。主要注意以下内容：
（1）温度
有研究显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是同房前一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。
一般四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。
（2）排卵日
排卵期是受孕的最佳时期，所以备孕期间掌握女性排卵的时间和规律很重要。一般禁欲5天左右到排卵日当天行房，还能提高生男孩的机会。排卵日前2天行房可以提高生女孩的机率。
大多数女性朋友的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。
怀孕这事儿不能心急，备孕的朋友尽量抓住最好的受孕时机，用放松的心情享受二人世界，心态乐观的面对每一次结果，好孕自然就来了。
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